Cegah Gula Darah Naik Tinggi Coba Tiga Langkah Sederhana dan Tepat Ini yang Sudah Terbukti
TRIBUNJABAR.ID â€" Saat angka gula darah naik, pembuluh darah bisa mengeras dan menyempit.
Kondisi ini dapat mengakibatkan pada serangan jantung dan stroke.
Namun begitu, ada cara sederhana yang terbukti mencegah lonjakan gula darah tinggi. Dalam jangka pendek, lonjakan gula darah bisa menyebabkan kelesuan dan kelaparan.
Seiring waktu, tubuh Anda mungkin tidak bisa menurunkan gula darah secara efektif, yang dapat menyebabkan diabetes tipe 2.
Melansir Healthline, berikut tips sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mencegah lonjakan gula darah:
1. Minum lebih banyak air putih
Tidak minum cukup air putih bisa menyebabkan lonjakan gula darah.
Ketika Anda mengalami dehidrasi, tubuh Anda menghasilkan hormon yang disebut vasopresin.
Ini mendorong ginjal Anda untuk menahan cairan dan menghentikan tubuh membuang kelebihan gula dalam urin Anda.
Juga, mendorong hati Anda untuk melepaskan lebih banyak gula ke dalam darah.
0 Response to "Cegah Gula Darah Naik Tinggi Coba Tiga Langkah Sederhana dan Tepat Ini yang Sudah Terbukti"
Post a Comment